残業の少ないところに転職したい! 探し方は?

ワークライフバランスを考えるうえで、「残業の多さ」は非常にネックになってきます。 今回は、「それでは具体的に、残業の少ないところに転職するためにはどうしたらいいのか」について解説していきます。

忙しくない科を探すのは非常に重要

「医師の働き方とワークライフバランス~忙しい科や残業について」でも触れましたが、一口に「医師」と言っても、その忙しさは「どの科で働いているか」によって大きく異なります。
医師を対象としてとったデータでは、「どの科も大変」と答えた層が24.4パーセントと一番多かったのですが、それにほぼ近い値を出しているのは「産婦人科」です。そして2位に「外科医」、3位に「救急科医」が入っています。つまり、これらの科は残業が生じやすい科だといえるのです。

対して、「臨床検査医」「形成外科医」の得票は全くありませんでした。また、泌尿器科や放射線科、眼科もほぼ0パーセントに近い数字でした。つまり、残業を避けたいということであれば、これらの科を担当すれば良いということになります。
もちろん医師それぞれで専門分野はありますが、「転科」を視野に入れて、比較的残業の少ない科への転職を考えてみるのもよいでしょう。

出典:PRTIMES(メドビア株式会社)『【医師アンケート調査】「一番きついと思う診療科目は?」―1位「どの科も同じ」、2位「産婦人科医」、3位「外科医」』
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000031.000010134.html

>>美容外科へ転科するメリットは?美容皮膚科との違いや失敗しないコツを解説

>>美容外科に転職するメリット・デメリットとは?未経験でも美容外科医になれる?

「残業ゼロ」などのように明言している病院に行く

リクルートサイトなどでは「残業ゼロ」を謳っている病院も多くあります。もちろんこれらのすべてが「どの時期でも一切残業は発生しない」と言い切れるものではないかもしれませんが、それでも、残業になる可能性は少ないといえるでしょう。

残業が多い病院の場合、全体的に清掃やメンテナンスが行き届いていない可能性が高いといえます。医師も看護師もほかのスタッフも手が足りず、これらの「今すぐに行わなくても大丈夫なところ」の手入れが行き届いていないことが非常に多いからです。そのため、転職前には一度「転職先になるかもしれないところ」に足を運んでみることをおすすめします。

また、急患が多く運び込まれる病院なども、残業が多い傾向にあります。人にもよりますが、「研究」「勉強」に対して高い関心を持っている人以外は、これらが多いところへの転職は慎重にした方がよいでしょう。研究会や研修、勉強会が残業の原因になっている可能性も決して低くありません。

残業が少ないところに就職する

残業の多い・少ないは、施設や診療科目によって大きく異なります。

厚生労働省は、令和元年の調査で「大学病院のうちの46パーセントには、時間外1860時間を超えると考えられている医師がいる」というデータを出しています。しかもこれは改善した後の数字であり、平成28年調査の段階では同じことを聞いたときの大学病院の数字が実に88パーセントにもなっていました。

大学病院や病床数400以上の病院については、かつての激務からは大幅に緩和されつつあるものの、規模感の小さい病院と比較した場合は、依然として時間外労働が多い状況になっているようです。また、このデータにはオンコールの待機時間は含まれていないため、オンコールの有無によっては、拘束される時間はさらに増加することになります。

上記のアンケートデータの対象になっていませんでしたが、圧倒的に残業の少ないのは美容医療系クリニックで、医師が残業をこなすケースは限られています。美容医療系の診療は予約制でスケジュールを決めているので、飛び込みの患者様が来られることが無く、急患が運び込まれる可能性もありません。診療時間やシフトに合わせて、「朝の9時に出勤して、8時間勤務をして帰る」などのようなライフスタイルをとりやすくなります。
さらに、基本的にはオンコールや泊まり勤務もありませんので、労働時間のメリット以上にストレスなくワークライフバランスがとりやすい職場環境といえます。

メディカルキャリアナビを運営している株式会社メディカルコンサルティングは医療コンサルタント業を手掛けています。美容医療業界とのつながりも豊富にあり、一般の転職コンサルタントが知り得る伝聞での情報だけでなく、実際の現場レベルにおけるリアルな情報や経営の裏側に至るまで多岐に渡る情報を保有しています。現場を熟知するコンサルタント目線からも、労働環境や働き方の面において、美容医療業界は自信を持っておすすめができます。

もちろん、人によって働き方や価値観は異なりますので、労働時間が短ければ良いというものではありません。働きがいや職場環境とのバランスなど複合的に検討しなければなりませんので、知っている情報だけで判断することなく、当サイトのコンサルタントから得られる生の情報も交えることが望ましいです。

出典;厚生労働省「医師の働き方改革について」
https://www.mhlw.go.jp/content/10800000/000818136.pdf

このように考えていくと、医師が「残業のない・残業の少ない職場」を探すためには、

  • 転科も視野に入れて、残業の少ない科で働く
  • 現地に足を運んでみて、手入れや清掃が行き届いていない施設は避ける
  • 美容医療系クリニックも含め幅広い選択肢を検討する

といったことが重要になるといえるでしょう。

また、「残業があるかどうかを確認したいが、職場に直接聞くことは難しい」「最悪残業はあっても構わないが、残業代が出るかどうかは知りたい。だが転職の段階で、新しいところにこれを聞くのはちょっと……」と悩む人もいることでしょう。この場合は、私たちに相談してみてください。あなたの悩みに寄り添うことができますし、価値観やライフスタイルにあったご提案をさせていただきます。

ワークライフバランスを考えることは非常に重要です。どのような希望や個人的な事情であったとしても、遠慮せずご相談ください。

メディカルキャリアナビでは、医療業界に精通しているコンサルタントが在籍していますので、転職のご相談がございましたら下記よりお申し込み下さい。

【キャリア相談 お申込みフォーム】

    お問い合わせ内容
    希望就業時期
    希望勤務地
    ご相談内容
    お名前
    ふりがな
    専門科目
    医師免許取得年
     年
    ご住所
    • 〒 
    電話番号
    Eメールアドレス
    プライバシーポリシー»



    【適職診断】あなたに合う美容医療は?

    \完全無料サポート/

    今すぐキャリア相談

    おすすめ求人

    池袋駅近|美容未経験歓迎|常勤管理医師・医療痩身クリニック|年収2,100万円可|営業・売上管理なし

    「美容医療に興味はあるけれど、経験がない」「管理医師は責任が重そう」——そんな不安をお持ちの先生にも挑戦しやすい環境です。
    本求人では、本部による運営サポート体制が整っており、管理医師業務は保健所対応や名義貸与が中心。
    売上管理やスタッフ教育などのマネジメント業務はありません。必要な手技も研修制度があるため、美容未経験の先生でも安心してスタートできます。
    高水準の報酬を確保しながら、新たなキャリアの第一歩を踏み出してみませんか。

    • 医療痩身クリニック
    • 東京都豊島区
    • 年収:1,716~2,100万円
    錦糸町|男性医師歓迎|高収入インセン有|常勤管理医師|月2~6日勤務|外科系クリニック|

    包茎手術や増大OPEなど、男性特有のお悩みに向き合うクリニックで、外科手技を活かしながら着実にスキルアップできる環境です。
    経験が浅い方や未経験の方も歓迎し、手技は丁寧にレクチャーされるためご安心ください。
    月4日~の勤務からスタートでき、ライフスタイルに合わせた柔軟な働き方が可能。
    成果に応じてインセンティブもあり、高収入も目指せます。まずは一度、ご希望の働き方をお聞かせください。

    • 東京都墨田区
    • 年収:1~1,300万円
    【新宿×高収入】PGC CLINIC SHINJUKU/美容皮膚科・美容外科/未経験可!年収3500万円可/注入・レーザーを基礎から習得

    美容医療に興味はあるけれど、「経験が浅くても大丈夫?」「働きながら成長できる?」——そんな不安を抱える方にこそ、ぜひ知っていただきたい求人です。
    PGC CLINIC SHINJUKU は、未経験の先生でも段階的に学べる体制を整え、ドクターが安心して技術習得できる環境を用意しています。
    レーザー・注入など幅広い施術を経験しながら、年収2,000万〜3,500万円の高水準も実現可能。
    「美容医療に挑戦してみたい」という気持ちを、私たちがしっかり支えます。まずはお気軽にエントリーください。

    • PGC CLINIC SHINJUKU
    • 東京都新宿区
    • 年収:2,000~3,500万円

    記事検索

    新着記事

    カテゴリー

    キーワード

    関連する求人

    美容皮膚科美容内科

    「美容に興味はあるけれど、いきなり高度な施術は少し不安…」「無理なく始められる環境で成長したい」──そんな先生にこそ、DIOクリニックは最適です。
    広告認知度の高い安定した集患基盤のもと、契約後も医師が継続的に問診を行う“安心感を重視した医療ダイエット”を提供。未経験でも安心のOJT研修(8時間×6回)や内部体制強化のフェーズにあり、働きやすさが年々向上しています。
    無理なく美容のキャリアをスタートしたい先生、ぜひ一度お話ししませんか?

    • DIOクリニック 京都院
    • 京都府京都市下京区
    • 日給:7.2万円
    2026年05月15日
    美容皮膚科

    「美容に興味はあるけれど、未経験だから不安」「経験を活かして、もっと施術の幅を広げたい」——そんな先生へ。
    当院では未経験の方も、経験者の方も、それぞれのペースに合わせた環境をご用意しています。
    侵襲性の低い施術からスタートし、院長による丁寧な研修で着実にステップアップ。
    経験者の方には、技術を活かしながら裁量ある働き方と収入アップも可能です。
    まずは見学・カジュアル面談から。「話を聞いてみる」だけでも大歓迎です。

    • BAO CLINIC 神戸院
    • 兵庫県神戸市中央区
    • 年収:2,000万円
      日給:7.2万円
    2026年01月16日
    美容皮膚科

    美容医療の現場で「自分の名前で指名される医師」を目指しませんか?
    クレオビューティークリニックは、医療法人化を控えた成長期の美容クリニックです。
    診療や施術に専念できる環境と、自己集客による高収入チャンスを両立。
    得意分野を活かしながら、チームと共に“選ばれるクリニック”をつくっていける方をお待ちしています。

    • クレオビューティークリニック
    • 大阪府大阪市中央区
    • 年収:2,000~3,000万円
      日給:7.2万円
    2025年12月27日
    精神科心療内科

    町田駅より徒歩10分の精神科クリニックにて非常勤医師を募集しております。
    専用の無料駐車場がございますので車通勤可能です。

    • 医療法人社団 まごころ会 町田まごころクリニック
    • 東京都町田市
    • 年収:2,000~3,000万円
      日給:9.6~10.4万円
    2025年12月05日
    美容外科美容皮膚科

    美容未経験の医師研修体制を強化!
    全国展開する最大手美容クリニック!

    • SBC湘南美容クリニック 新橋銀座口院
    • 東京都港区
    • 年収:2,200万円
      日給:9.6~10.4万円
    2025年11月05日
    美容皮膚科形成外科皮膚科

    2025年11月末〜12月初旬、池袋に新たな美容クリニックがOPENします。
    新規開院メンバーとして参画できる貴重な機会です。形成外科・皮膚科専門医によるマンツーマン研修が整っているため、美容未経験の先生も安心。外来診療やレーザー治療からスタートし、定期的な勤務を通じて注入治療のスキルも習得できます。月1回からの柔軟勤務が可能で、時短勤務も応相談。池袋という好立地で、美容医療のキャリアをスタートしてみませんか。

    • 医療法人 四つ葉会
    • 東京都豊島区
    • 年収:2,200万円
      日給:8~9.6万円
    2025年12月05日
    美容皮膚科

    美容医療の経験を活かしながら、さらに専門性を高めたい先生へ。
    年間2,000件以上の症例に携われるため、注入・スキン施術の経験値を確実に伸ばすことができます。管理医師としてのキャリアアップも可能で、頑張りがそのまま評価につながる環境です。
    「一人勤務に不安がある」「自分のスキルで大丈夫かな…」という方も、丁寧な研修がありますのでご安心ください。長く美容医療と向き合いたい先生に、ぜひおすすめしたい職場です。

    • 東京都新宿区
    • 年収:948~3,060万円
      日給:8~9.6万円
    2025年12月27日
    脳神経内科精神科心療内科

    週3日から相談OK、時短勤務も可能。高水準の年収とインセンティブ制度あり。ワークライフバランスを保ちながら、患者様に寄り添う丁寧な医療を実現したい方に最適な環境です。自由診療が初めてでも大丈夫。転科も歓迎しております。充実の福利厚生・教育体制で、安心して新しい一歩を踏み出していただけます。
    少しでもご興味があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください。

    • 大阪府大阪市北区
    • 年収:2,000~2,500万円
      日給:8~9.6万円
    2025年11月30日
    美容外科美容皮膚科

    【美容医療未経験者でも歓迎!業界No.1の高待遇】
    急成長中の美容外科クリニック、TCB東京中央美容外科の枚方院で常勤医師を募集!

    • TCB東京中央美容外科 枚方院
    • 大阪府枚方市
    • 年収:3,000~20,000万円
      日給:8~9.6万円
    2025年11月22日
    美容皮膚科

    神楽坂駅すぐの美容皮膚科で常勤医師としてお力添え頂ける先生を探しております!

    • THE SKIN CLINIC 神楽坂
    • 東京都新宿区
    • 年収:3,000~20,000万円
      日給:8~9.6万円
    2025年12月16日

    関連コラム

    都道府県から医師求人情報を探す

    科目から医師求人情報を探す

    注目ポイントから医師求人情報を探す

    勤務地から探す
    都道府県から医師求人情報を探す
    診療科目で探す
    診察科目で医師求人情報を探す 
    ポイントで医師求人情報を探す
    ポイントで医師求人情報を探す 
    新着の求人 
    おすすめ求人